Naďa Procházková Zdravá Záda..

Tento trenér je také v sekci Spinning

Jsem instruktorem těchto druhů cvičení:

Sportovní certifikáty Pilates MAT 1 + MAT 2 od mezinárodní společnosti Balanced body Fyziopilates: pilates a dýchání pilates a hluboký stabilizační systém pilates a problémy horních končetin balanční pilates - instruktor Petra Sojková lets stretch IQ pohyb academy - Diagnostika A Kyfóza a lordoza (2015). Jedna novinka, v současné době si dělám instruktorský kurz na jogu (předpokládané ukončení v září 2016) :-)

Lekce, které vedu

Snažím se, aby mé hodiny byly spíše zaměřené na správnou techniku. Každá hodina je vždy jiná, s různou variabilitou cviků, které jsem nastřádala během své praxe, na školeních a na inspirativních hodinách dalších instruktorů. Ráda pracuji s balančními pozicemi, které jsou nejen zábavné, ale pro celkové vnímání vlastního těla velmi prospěšné. Hodiny, ať již pilates nebo zdravých zad jsou vhodné pro všechny typy klientů, a to i pro muže a seniory.

Moje další zájmy

Mezi mé koníčky - v případě, že mě nenajdete v sále na skupinových lekcích, ráda posedím v kavárně nebo v restauraci u dobrého jídla a pití. Když mám čas a náladu, ráda chodím do kina, divadla a za hezkého počasí vždy trávím čas pohybem na čerstvém vzduchu.

Moje oblíbené motto

Nejdůležitějším přínosem jakéhokoliv cvičení body and mind je vnímání vlastního těla.

Rezervace SCYMCA.cz na facebooku

Otevírací doba

Pondělí6:30 - 22:00
Úterý6:30 - 22:00
Středa6:30 - 22:00
Čtvrtek6:30 - 22:00
Pátek6:30 - 21:00
Sobota9:00 - 17:00
Neděle13:00 - 21:00

Sauna

Pondělí 16:30 - 21:45
Úterý 16:30 - 21:45
Středa 11:30 - 21:45
Čtvrtek 16:30 - 21:45
Pátek 15:30 - 20:45
Sobota 11:30 - 16:45
Neděle 15:30 - 20:45

Kontakt

mapa
Sportovní Centrum Ymca
Na Poříčí 12
115 30 Praha 1
tel.: 224 875 811
mail: info@scymca.cz