Mária Ličáková Posilovna.

Tento trenér je také v sekci Walking
  • +420 731 820 088
  • licakova.m@gmail.com

Mám více než 15-tileté zkušenosti jako trenérka a cvičitelka, provozovala jsem vlastní fitnesscentrum, které neslo název ,,DIANA`, podle řecké bohyně lovu. Diana představovala soulad fyzické a duševní krásy. Tuhle vyváženost bych ráda dosahovala se svými klienty, protože jen zdravé a pevné tělo produkuje pozitivní myšlenky tak potřebné pro klidný a plnohodnotný život.

Osobní tréninkové hodiny

  • zpevnění a tvarování těla
  • redukce hmotnosti
  • nabírání svalové hmoty
  • zpevnění svalového korzetu (tzn. svaly v oblasti páteře), hlubokého stabilizačního systému - výborná kombinace posilovny a cvičení pilates, odstranění bolesti zad a páteře
  • sestavení tréninkových plánů
  • sestavení jídelníčku
  • strečink
  • kombinování posilovacího tréninku a aerobní aktivity s předcvičováním
  • vyrovnání svalových disbalancí

Kvalifikace

  • trenérka kulturistiky, fitness a silového trojboje (SAKST - Slov. asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja)
  • cvičitelka indoor cycling
  • cvičitelka pilates
  • cvičitelka jumping
  • indoor walking K2 HIKING

Motto

,,Co si mysl představí a čemu srdce uvěří, tělo může dosáhnout.``

Booking SCYMCA.cz on facebook

Opening hours

Monday6:30 - 22:00
Tuesday6:30 - 22:00
Wednesday6:30 - 22:00
Thursday6:30 - 22:00
Friday6:30 - 21:00
Saturday9:00 - 17:00
Sunday13:00 - 21:00

Contact

mapa
Sportovní Centrum Ymca
Na Poříčí 12
115 30 Praha 1
tel.: 224 875 811
mail: info@scymca.cz