Intervalový trénink TRX

Intervalový trénink TRX je cvičení zaměřené na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém čase. TRX je unikátní závěsný systém, který slouží ke cvičení s vlastní vahou těla. Zátěž si každý přizpůsobuje individuálním nastavením polohy těla vůči zemi. Na lekcích budou zapojovány různé typy sportovních náčiní jako overbally, činky, gumičky, aj. Cvičení komplexně buduje sílu, rovnováhu, aktivuje tělesné jádro a zlepšuje flexibilitu a ve spojení s intervalovým tréninkem, který je jednou z vůbec nejlepších technik spalování tuků, vytváří komplexní a efektivní sportovní zážitek.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Další druhy cvičení
Rezervace SCYMCA.cz na facebooku

Otevírací doba

Pondělí6:30 - 22:00
Úterý6:30 - 22:00
Středa6:30 - 22:00
Čtvrtek6:30 - 22:00
Pátek6:30 - 21:00
Sobota9:00 - 17:00
Neděle13:00 - 21:00

Sauna

Pondělí 16:30 - 21:45
Úterý 16:30 - 21:45
Středa 11:30 - 21:45
Čtvrtek 16:30 - 21:45
Pátek 15:30 - 20:45
Sobota 11:30 - 16:45
Neděle 15:30 - 20:45

Kontakt

mapa
Sportovní Centrum Ymca
Na Poříčí 12
115 30 Praha 1
tel.: 224 875 811
mail: info@scymca.cz