Novinky

31. 5. 2017

Přijmeme plavčíka


Přijmeme plavčíka na bazén - brigáda. Pro více informací pište na tereza@scymca.cz

Možnost bezplatného cvičení ve SC Ymca.

Komplexní intenzivní program zaměřený na hubnutí a zpevnění celého těla


s osobní trenérkou Márií Ličákovou a cvičitelkou Veronikou Loutockou
začínáme 5.6. a končíme 29.6. (4 týdny)
Do kondice a do plavek.
ÚTERÝ: kruhový trénink v posilovně (posilování + cardio)
ČTVRTEK: walking + problémové partie + břišní pekáč (cardio)
Cvičení probíhá formou kurzu:
I.kurz - úterky a čtvrtky v 7 hod.
II.kurz - úterky a čtvrtky v 8 hod.
III.kurz - pondělky a středy v 7 hod.
IV.kurz - úterky a čtvrtky ve 20 hod.

vyjímečná nabídka masáží v měsíci květnu


objednávky na tel. čísle 737207029

pan Miroslav Tesařík

masíruji pondělí až pátek od 16:00 do 22:00 hodin

Nový program na zlepšení kondice a komplexní rozvoj celého těla s osobní trenérkou Márií Ličákovou


Kombinace posilování, cardio a pilates
začínáme 22.5. a končíme 14.6. (4 týdny)
Cvičení probíhá formou kurzu:
I.kurz - pondělky a středy v 8 hod.
II.kurz - pondělky a středy v 15:45 hod.
Pondělky - kruhový trénink v posilovně + cardio / posilování celého těla + cardio/
Středy - posilování středu těla / pilates + břišní pekáč/

FLOATFIT


http://www.aqua-physical.cz/

další nové lekce: pondělí od 20:30
ve čtvrtek od 12:10 a 19:50
v pátek od 18:15
v neděli od 18:00 a 18:40
Přijďte si vyzkoušet zcela nový způsob cvičení

YMCA TOUR DE RANNÍ PTÁČE


Výsledky za březen:
1. místo Jana Šamšová
2. místo Jaroslava Marounková
3. místo Jan Bartas

VSTAŇ, ŠLAPEJ A VYHRAJ!!
Pro koho je akce určena? Pro držitele předplacené členské karty SCYMCA
Jak se do YMCA TOUR přihlásit?
Do závodu se může přihlásit každý KDYKOLIV během celého průběhu závodu od 09.01.2017 do 01.05.2017 na recepci Sportcentra.
PRAVIDLA:
- START 09. LEDNA 2017
- ZÁVOD JE ROZDĚLEN NA 5 ETAP - ETAPA = MĚSÍC
- PRVNÍ 3 ZÁVODNÍCI V KAŽDÉ ETAPĚ DOSTANOU DLE POŘADÍ CENY (volné vstupy do SC YMCA)
- DO SOUTĚŽE SE DÁ KDYKOLIV PŘIHLÁSIT
- POTVRZENÍM REGISTRACE ÚČASTNÍK AUTOMATICKY SOUHLASÍ S PRAVIDLY ZÁVODU A S UVEŘEJNĚNÍM SVÉHO JMÉNA
- BODY SE ZAČÍNAJÍ ZAPOČÍTÁVAT OD DATA REGISTRACE, NEJDŘÍVE VŠAK OD 09.01.2017
- ZÁVODU SE TÝKAJÍ VŠECHNY RANNÍ LEKCE = pondělí 6:40, úterý 7:00, středa 6:40, čtvrtek 6:40, pátek 6:40
- 1 ODJETÁ HODINA = 1 BOD

CENY:
HLAVNÍ CENOU ZÁVODU JE CYKLISTICKÝ DRES VĚNOVANÝ PAVLEM A ALICÍ KARBULKOVÝMI. - PÁNSKÝ M + DÁMSKÝ M OD FIRMY PRIMAL WEAR!!

Trampolínky na prodej.

Prodáváme 17 kusů trampolínek cena za kus 600,- Kč. Jumpingové trampolíny s madlem průměr 122 cm. Případní zájemci pište na info@scymca.cz

LEKCE PRO DĚTI

NEVÍTE CO V ÚTERÝ OD 14:30 do 15:30 S VAŠIMI DĚTMI? Dejte je k nám do tělocvičny, budou běhat, lézt, hrát si a cvičit. A vy si můžete na hodinku dát kávu nebo si dojít nakoupit a nebo jít cvičit či plavat. A máte to levnější než v hlídání v dětském koutku a navíc Vám dítě unavíme:). Děti od 5 let do 9 let za 80,-kč.

Sleva na kávu!

Máte po cvičení chuť na dobrou kávu?
S klientskou kartou Sportcentra YMCA máte v kavárně Pražírna Voznice slevu 15%!!

NOVÁ LEKCE!!!


Každý čtvrtek v 17:00 KRUHOVÝ TRÉNINK s Veronikou Loutockou

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ NA MÍRU!!

Pokud chcete začít se sebou něco dělat a nevíte jak na to, mám pro Vás možnost. Nevíte jak jíst, kdy, kolik a co. Nevíte kdy si jít zacvičit, co cvičit. Jestli opravdu musíte cvičit... Chcete zhubnout nebo naopak nabrat svalovou hmotu... s tímto vším vám mohu pomoci...

Výživový poradce:
Michal Dozbaba
tel: 724 590 567
email: info@just-fit.cz
více na: just-fit.cz

Rezervace SCYMCA.cz na facebooku

Otevírací doba

Pondělí6:30 - 22:00
Úterý6:30 - 22:00
Středa6:30 - 22:00
Čtvrtek6:30 - 22:00
Pátek6:30 - 21:00
Sobota9:00 - 19:00
Neděle10:00 - 21:00

Sauna

Pondělí 16:30 - 21:45
Úterý 16:30 - 21:45
Středa 11:30 - 14:00
ženy 14:00 - 18:00
18:00 - 21:45
Čtvrtek 16:30 - 21:45
Pátek 15:30 - 20:45
Sobota ženy 13:00 - 15:00
15:00 - 18:45
Neděle 15:30 - 20:45

Kontakt

mapa
Sportovní Centrum Ymca
Na Poříčí 12
115 30 Praha 1
tel.: 224 875 811
mail: info@scymca.cz